سوال 72: افکار و احساسی که درست قبل از خسارت زدن به کسی داشتم چه بوده اند ؟

[admin-nafa]

 سوال 72: افکار و احساسی که درست قبل از خسارت زدن به کسی داشتم چه بوده اند ؟ 

[amir sh]

در این سوال مجددا متوجه قدم 1 در بخش بیماری اعتیاد و بخش غیر قابل اداره بودن افکار و احساسات میشوم
 افکارم : فقط دید تونلی که به هدفم برسم – لذت ها افکار  مرا احاطه میکرد – فقط به خود خواهی خودم فکر میکردم و حتی گاهی توجیه میکردم که برایش لازم است
 احساساتم : لذت – پیروزی – حال بدی – برتری جویی – انتقام – حق به جانبی – و گاهی ترس
پیام سوال : بهترین راه برای خسارت نزدن به کسی شناسایی افکار و احساسات قبل از خسارت زدن است که انها را بیان میکنیم و مانع از خسارت زدن میشود