سوال 72: افکار و احساسی که درست قبل از خسارت زدن به کسی داشتم چه بوده اند ؟ - نسخه‌ی قابل چاپ +- تالار تبادل تجربه انجمن معتادان گمنام UK (https://nafarsiuk.org/forum) +-- انجمن: راهنمای کارکرد قدم های دوازده گانه انجمن معتادان گمنام (https://nafarsiuk.org/forum/forumdisplay.php?fid=6) +--- انجمن: قدم چهارم (https://nafarsiuk.org/forum/forumdisplay.php?fid=46) +---- انجمن: سوء استفاده (https://nafarsiuk.org/forum/forumdisplay.php?fid=170) +---- موضوع: سوال 72: افکار و احساسی که درست قبل از خسارت زدن به کسی داشتم چه بوده اند ؟ (/showthread.php?tid=617)

سوال 72: افکار و احساسی که درست قبل از خسارت زدن به کسی داشتم چه بوده اند ؟ - admin-nafa - 2021/10/21  سوال 72: افکار و احساسی که درست قبل از خسارت زدن به کسی داشتم چه بوده اند ؟  RE: سوال 72: افکار و احساسی که درست قبل از خسارت زدن به کسی داشتم چه بوده اند ؟ - amir sh - 2021/12/23 در این سوال مجددا متوجه قدم 1 در بخش بیماری اعتیاد و بخش غیر قابل اداره بودن افکار و احساسات میشوم  افکارم : فقط دید تونلی که به هدفم برسم – لذت ها افکار  مرا احاطه میکرد – فقط به خود خواهی خودم فکر میکردم و حتی گاهی توجیه میکردم که برایش لازم است  احساساتم : لذت – پیروزی – حال بدی – برتری جویی – انتقام – حق به جانبی – و گاهی ترس پیام سوال : بهترین راه برای خسارت نزدن به کسی شناسایی افکار و احساسات قبل از خسارت زدن است که انها را بیان میکنیم و مانع از خسارت زدن میشود