سوال 32: چه کارهایی برای پوشیده نگه داشتن ترسهایم انجام می دهم ؟

[admin2]

سوال 32:  چه کارهایی برای پوشیده نگه داشتن ترسهایم انجام می دهم ؟

[amir sh]

فرار کردن و روبه رو نشدن با انها – وابستگی – ماسک زدن – انکار و بی توجهی – گاهی کاری نمی کنم و بی تفاوتم – بیان نکردن و خفه کردن انها – ترس را با عملی سرکوب می کنم( مثلا ترس از بی پولی را با قرض گرفتن – ترس از تاریکی را با سوت زدن و اواز خواندن )- عقب می کشیم و منزوی می شویم –از چیزی بیرونی استفاده می کنیم – امروز غذا خوردن – خوابیدن و افراط در روابط
پیام سوال : وقتی ما می ترسیم همواره دست به اعمالی می زنیک که این ترسها را پوشش دهیم و انها را از نظر خودمان و دیگران پنهان کنیم اما باید بدانم که من اول باید ترسهایم را شناسایی کنم و سپس اقرار به ان و بررسی انها  ان را بر طرف کنم چون به شکل عجیبی تا زمانی که انها پنهان می کنم مجبور به استفاده از انها هستم 

[sara.j]

با سلام....
هیچوقت با ترسهایم برخورد مناسب و منطقی نداشتم اصلا بلد نبودم ترسهایم بپذیرم ، آنها را شناسایی کنم و یک راه حل درست برایشان پیدا کنم.
ترس یک حقیت است و در زندگی من وجود دارد چون انسانم و طبیعی ست که از چیزی بترسم اما روبرو نشدن به آن بسیار ترسناک تر است.
من آدمی مغرور پر مدعا و تظاهر میکنم که از چیزی نمیترسم به همین دلیل برای پوشیده نگه داشتن آنها از انواع و اقسام رفتارهای پوششی استفاده میکنم مثل داد و فریاد کردن برای پاک کردن صورت مسئله ، دست زدن به کارهای احمقانه ، عدم حضور در جمع ، توجیه و بهانه ، نگفتن ترس و ابراز آن ، بی تفاوتی نشان دادن ، حرف زدن زیاد ، سکوت زیاد ، مشورت نکردن ، غیبت و قضاوت ، بدگویی ، فحش و ناسزا ، خوار خفیف کردن خودم ، وعده دادنهای دروغین ، باج دادن ، باج گرفتن و غیره....
اینهمه بدبختی رو به جون میخرم که یک کلام نگویم میترسم.