سوال 32: چه کارهایی برای پوشیده نگه داشتن ترسهایم انجام می دهم ؟

[amir sh]

فرار کردن و روبه رو نشدن با انها – وابستگی – ماسک زدن – انکار و بی توجهی – گاهی کاری نمی کنم و بی تفاوتم – بیان نکردن و خفه کردن انها – ترس را با عملی سرکوب می کنم( مثلا ترس از بی پولی را با قرض گرفتن – ترس از تاریکی را با سوت زدن و اواز خواندن )- عقب می کشیم و منزوی می شویم –از چیزی بیرونی استفاده می کنیم – امروز غذا خوردن – خوابیدن و افراط در روابط
پیام سوال : وقتی ما می ترسیم همواره دست به اعمالی می زنیک که این ترسها را پوشش دهیم و انها را از نظر خودمان و دیگران پنهان کنیم اما باید بدانم که من اول باید ترسهایم را شناسایی کنم و سپس اقرار به ان و بررسی انها  ان را بر طرف کنم چون به شکل عجیبی تا زمانی که انها پنهان می کنم مجبور به استفاده از انها هستم