ارسالها: 164
موضوعها: 164
تاریخ عضویت: May 2021
اعتبار:
0
سپاس ها 0
سپاس شده 11 بار در 11 ارسال
2021/05/27، 09:40 PM
سوال 23 : از چه ابزارهایی جهت انکار احساسات واقعی خود استفاده می کردم ؟
ارسالها: 307
موضوعها: 0
تاریخ عضویت: May 2021
اعتبار:
0
سپاس ها 12
سپاس شده 20 بار در 14 ارسال
با استفاده از یک عامل بیرونی مثل (مواد مخدر – الکل – سیگار – سکس – پول و سایر مختل کننده هواس )- نپذیرفتن ان احساس ها – دوری کردن و تجربه نکردن انها و فرار از انها و سعی در خفه کردن انها – فراتر از موقعیت و تنهای را انتخاب کردن – استفاده از نژاد و قومیت و ملیت و جنسیت و یا سن و سال – ماسک زدن و ظاهر سازی – سکوت در مقابل احساساتم و ریختن در خود و خفه کردن انها – با شوخی کردن و خند و لودگی و مسخره بازی – با تمسخر دیگران و عیب جویی دیگران – با پول خرج کردن و تجمل گرایی – با رابطه جنسی و افراطی و دوست دختر زیاد – توجیه بهانه و قضاوت و غیبت کردن در مورد دیگران – گاهی احساسی را با احساس سرکوب می کنم ( مثل ترس را با خشم ) – گاهی احساسی را با عملی ( ترس را با داد و بیداد و دعوا یا احساس تنهای و خلاء را با ظاهر و لباس و زیور الات افراطی یا خلاء و تنهایی را با شهوت رانی ) گاهی احساسی را با نقصی پوشش می دهم ( ترس را با غیبت کردن )
پیام سوال : مهم ترین قسمت احساسات داشتن صداقت در احساسات است – در واقع صداقت در احساسات مهمترین و سخت ترین قسمت قدم چهارم است که من باید ابزار های انکار احساس خود را شناسایی کنم و از روی انها عمل نکنم
ارسالها: 217
موضوعها: 0
تاریخ عضویت: Jun 2021
اعتبار:
0
سپاس ها 13
سپاس شده 15 بار در 15 ارسال
با سلام....
تماس نگرفتن با راهنما، و ننوشتن تراز احساسات.
ماشین سواری ها افراطی ، تلویزیون و موسیقی افراطی ، یکی از راههای پر دددسر استفاده از س ک س های افراطی میباشد ، مسخره کردن دیگران ، انتقاد ، فحاشی ، مظلوم نمایی ، جلسه کم رفتن ، به گفته نام یا نوشته دیگران استناد کردن ، چسبیدن به ابزارهای دعا و مراقبه و جایگزین کردن آن بجای حرکت و نوشتن تراز و صحبت کردن در مورد آنها ، وقت خودم یا خانواده ام را به دیگران میدهم ، با خودم بیخودی صحبت و زمزمه میکنم.
انکار احساسات واقعی ما باعث خلق رفتارهای نا سالم میشود.