سوال 15 : چگونه عدم توانایی یا عدم تمایل من برای تجربه کردن بعضی از احساسات باعث ....

[admin2]

سوال 15 : چگونه عدم توانایی یا عدم تمایل من برای تجربه کردن بعضی از احساسات باعث به وجود امدن این رنجش شد ؟

[amir sh]

مفهوم سوال : تحمل کدام احساس را نداشتم – از کدام احساس فرار می کردم
من در این سوال هر رنجش خود را بررسی می کنم تا متوجه شوم که برای تحمل نکردن چه احساسی یا فرار از چه احساسی باعث به وجود امدن این رنجش در من شده است – مثلا اگر در خیابان در حین رانندگی کسی جلوی من می پیچد تحمل نکردن احساس ترس و و فرار از احساس کم اوردن باعث می شود رنجش بگیرم و واکنش نشان بدهم 

[sara.j]

با سلام....
عدم توانایی: بلد نیستم ، نمیدانم و نمیتوانم با احساسات حاصله از رنجش چجوری روبرو شوم.

عدم تمایل: یعنی حداقل یه چیزایی از نقش خودم متوجه شدم ولی میل و رغبت آنرا ندارم ، دوست ندارم ، دلم نمیخواهد احساسات حاصله از نقش خودم را بپذیرم.


یعنی یا نمیتوانم یا نمیخواهم با احساساتی که بعد از پیدا کردن نقش خودم مثل ( خود کم بینی ، سرخوردگی ، خجالت ، تایید نشدن ، تاسف خوردن ، حقارت ، بی ارزشی ، خودآزاری ، بدبختی ، به حساب نیامدن ، ضعیف کُشی ، بخطر افتادن امنیتها و غیره...... روبرو شوم و با گرفتن رنجش و حفظ آن میخواهم روی این احساسات سرپوش بگذارم.