سوال 1 : کدام یک از رفتارهای من از اغاز بهبودیم تغییر کرده است ؟در چه جاها و شرایطی .

[بهادر ج]

بی تفاوت وباری به هرجهت شده بودم درزندگی هیچ هدف وبرنامه ای نداشتم روابطم به کلی محدودوسردومصنوعی شده بودخصوصاروابط جنسی ام هیچ علاقه واهمیتی به مسائل پیرامونم نشان نمیدادم منزوی وتنهاو خشمگین وعصبی بودم خودخواه بودم ویکسره درخودمحوری،ولی امروزروابطم خصوصاروابط جنسی ام خیلی خوب ودرست شده است،خودم ودیگران را همینطورکه هستیم پذیرفته ام،کسی راکنترل وقضاوت وسرزنش نمیکنم،دروغ خیلی کمترمیگویم،خسارت زدن هایم خیلی کمتروناخواسته شده است،کمتر عصبانی میشوم،صبورشده ام،مسئولیت پذیرشده ودرزندگی هدف گذاری ومشورت وبرنامه ریزی دارم،کمتررنجش میگیرم وزودتروبیشترمیبخشم، احساساتم رابیان میکنم دوست داشتنم رابرزبان میاورم،مال حرام نمیخورم،ترسهایم خیلی کمترشده خصوصا نسبت به قضاوت دیگران، درکارهای خیروعام المنفعه درحد توانم شرکت میکنم،باخداوندخیلی حال میکنم، سعی میکنم کمترحرف بزنم وبیشتر عملکرد وجاذبه داشته باشم.
__هرزمان که درمسیربهبودی وانسانیت حرکت کرده ام ودست ازخودمحوری وخشم وتاییدطلبی وزیاده خواهی وافراط وتفریط ولذت طلبی وشهوترانی برداشته ام مسائل غلوشده به اندازه طبیعی خودبرگشته اند.
__هرگاه که بافروتنی حرکت کرده ام ودرکارهای خیر ومثبت شرکت کرده ام، کلابعدازکارکردن قدم پنجم نقش خودم رادر درون خودم کشف کردم وبه حقایق وجودی خودم پی بردم وقسمتهای سالم ومثبت خودم را دیدم ،زمانی که دست ازجنگ باخودم واطرافیانم برداشته ونواقصم راپذیرفتم وبجای چراهابدنبال چگونگی ها گشتم،زمانی که رنجشها ونقص هایم رادیدم وپذیرفتم، خوبیها وقسمتهای سالم را هم درخودم پیداکردم،
جاهایی که نیازبه دروغ گفتن وظاهرسازی وخودنمایی،نداشته باشم وخودواقعی ام راپذیرفته باشم فروتنی داشته وصادق بوده واعتمادبه خودداشته باشم جاهایی که لایه های انکارو خودخواهی راکناربزنم مسائل غلوشده به جایگاه واندازه طبیعی خودبازمیگردد.
درمسیربهبودی بایدتغییرکرد،راحتترین وآسانترین راه بهترین راه نیست.