+- تالار تبادل تجربه انجمن معتادان گمنام UK (https://nafarsiuk.org/forum)
+-- انجمن: راهنمای کارکرد قدم های دوازده گانه انجمن معتادان گمنام (https://nafarsiuk.org/forum/forumdisplay.php?fid=6)
+--- انجمن: قدم اول (https://nafarsiuk.org/forum/forumdisplay.php?fid=43)
+---- انجمن: انکار (https://nafarsiuk.org/forum/forumdisplay.php?fid=138)
+---- موضوع: سوال 9:آیا دلایل موجه ولی غیر واقعی برای رفتارهایم آورده ام؟آنها چه بوده اند؟ (/showthread.php?tid=94)
سوال 9:آیا دلایل موجه ولی غیر واقعی برای رفتارهایم آورده ام؟آنها چه بوده اند؟ - admin-nafa - 2021/05/16
سوال 9:آیا دلایل موجه ولی غیر واقعی برای رفتارهایم آورده ام؟آنها چه بوده اند؟
RE: سوال 9:آیا دلایل موجه ولی غیر واقعی برای رفتارهایم آورده ام؟آنها چه بوده اند؟ - سپهر۱۸۷۷ - 2021/05/17
بله ، زمانی که من شعور بیماری اعتیادم را از یاد ببرم ترس به سراغم می آید و ناخودآگاه سیستم دفاعی بدنم به کار می افتد و یک سری توجیه های منطقی برای خودم بوجود می آورم که اسمش انکار است و نمی گذارد من اعتراف به اشتباهی که کرده ام بکنم
دلایل : با کله ی خودم راه می روم و اگر از راهنمایم بپرسم همین را می گوید و یا می گوید خلاف انجام شده،سرویس به کسی می دهم ولی حالم خوب نمی شود
رد شدن از چراغ قرمز
افراطی با دوستان بهبودی هستم و می گویم بهتر از گمنامی شکستن است
حتی روز " مرگم " هم تفاهم نخواهیم داشت
من اون روز سفید می پوشم
وتو سیاه
RE: سوال 9:آیا دلایل موجه ولی غیر واقعی برای رفتارهایم آورده ام؟آنها چه بوده اند؟ - amir sh - 2021/05/25
انکار ان قسمت از بیماری ماست که برای ما نه تنها بروز و اعلام حقیقت را مشکل می کند بلکه گاهی حتی غیر ممکن می کند
اکثر مواقع برای منطقی و درست نشان دادن رفتارم از توجیه و بهانه نشات گرفته از سیستم بیماری اعتیاد یعنی انکار استفاده می کنم – و پیام سوال این است که ما در خیلی از مواقع برای رفتارهای اشتباه خود دلایل زیادی می اوریم که ظاهرا موجه است اما ببینیم ایا این دلایل واقعی است مثلا من بیمار هستم و در مقابل بیماریم عاجز هستم – ادم های پول دار معنوی نیستند برای همین من دنبال پول نمی روم – چون در خانه از لحاظ عاطفی پر نمی شوم حق دارم که خلاء عاطفی خود را بیرون از خانواده پر کنم -
من به عنوان معتاد واقعیت را انطور که می خواهم و دوست دارم و باور دارم می بینم نه انطور که هست
RE: سوال 9:آیا دلایل موجه ولی غیر واقعی برای رفتارهایم آورده ام؟آنها چه بوده اند؟ - sara.j - 2021/11/19
نکارآن قسمتی ازبیماری من است که میگویم بیمار نیستم ویا وقتی کارهایم ورفتارهایم را توجیح میکنم مثل، گذشته که مصرف مواد مخدر راانکار میکردم.
انکارپذیرفتن واقعیت‌ها رابرایم مشکل یاغیره ممکن می‌سازد.
انکار مرا ازدیدن حقایق باز می‌دارد، بعضی مواقع توجیه هایی می آورم وطرف مقابل هم می‌پذیرد ولی خودم می‌دانم واقعی نیست.
اخیرا دلایل موجه ولی غیرواقعی برای رفتارهایم
داشته ام مثلا: بااینکه می دانم رفتن به جلسه برایم لازم است ولی میگویم ده دقیقه دیر شده لزومی نداره بروم دلیل موجه ولی غیر واقعی.
واقعی این است که لازم است بروم.
شکستن انکار فروتنی رابه همراه می آوردولازمه بهبودی است.