+- تالار تبادل تجربه انجمن معتادان گمنام UK (https://nafarsiuk.org/forum)
+-- انجمن: راهنمای کارکرد قدم های دوازده گانه انجمن معتادان گمنام (https://nafarsiuk.org/forum/forumdisplay.php?fid=6)
+--- انجمن: قدم پنجم (https://nafarsiuk.org/forum/forumdisplay.php?fid=47)
+---- انجمن: اصول روحاني (https://nafarsiuk.org/forum/forumdisplay.php?fid=180)
+---- موضوع: سوال 20 : در گذشته چگونه از صداقت با خود اجتناب می کردم ؟ امروز برای تمرین صداقت چه ک (/showthread.php?tid=647)
سوال 20 : در گذشته چگونه از صداقت با خود اجتناب می کردم ؟ امروز برای تمرین صداقت چه ک - admin-nafa - 2021/10/21
سوال 20 : در گذشته چگونه از صداقت با خود اجتناب می کردم ؟ امروز برای تمرین صداقت چه کارهای می کنم ؟
RE: سوال 20 : در گذشته چگونه از صداقت با خود اجتناب می کردم ؟ امروز برای تمرین صداقت چه ک - amir sh - 2021/12/30
در گذشته : باورها و اعتقادات نادرست من زندگی من را ساخته بود و به خود خیلی راحت دروغ می گفتم –خود را فریب میدادم و همه مسائل را توجیه می کردم – دیگران را سرزنش میکردم –همه چیز را انکار می کردم – احساسات خود را سرکوب میکردم – و از ان فرار می کردم – هیچگاه خود واقعی نبودم و خود را فریب میدادم – برای خودم ماسک میزدم و اواخر دیگر خودم هم دروغ هایم را باور می کردم –انقدر احساس بی ارزشی و حقارت میکردم که از راستگویی به خود نیز هراس داشتم
امروز : جلسه رفتن – ارتباط با راهنما و راستگویی به او – پذیرش خطا هایم و اقرار به چگونگی دقیق ان – احساسات واقعی خود را سرکوب نمی کنم – دست از توجیه و بهانه و انکار برداشته ام – بیماری خود را با دیگران مقایسه نمی کنم – سعی می کنم احساسات و عواطف خود را کنترل نکنم –و عکس العمل طبیعی و انسانی داشته باشم – ( شادی – غم – گریه – خنده )- از اعتیاد اگاهی به دست اورده ام و نقش و سهم خودم را می بینم و می پذیرم – معذرت خواهی پس از اشتباهات دارم – اغراق نکردن – پذیرش خود به عنوان یک معتاد – مسائل متفاوت زندگی را به راهنما اقرار کردن – در صحبت هایم حاشیه چینی نمی کنم و اصل موضوع را بیان می کنم – تمرین اصل صداقت از مسائل ریز شروع می شود -
ترسهایم را کنار بگذارم چه می شود >>>؟
چرا دروغ می گویم ؟... چون می ترسم !!! چرا می ترسم ؟...چون از راستگویی یا تجربه خوبی ندارم و یا تنبیه شده ام و یا تاوان داده ام و یا پذیرفته نشده ام ..... بنا براین با دروغ گویی راحترم