+- تالار تبادل تجربه انجمن معتادان گمنام UK (https://nafarsiuk.org/forum)
+-- انجمن: راهنمای کارکرد قدم های دوازده گانه انجمن معتادان گمنام (https://nafarsiuk.org/forum/forumdisplay.php?fid=6)
+--- انجمن: قدم چهارم (https://nafarsiuk.org/forum/forumdisplay.php?fid=46)
+---- انجمن: ترس (https://nafarsiuk.org/forum/forumdisplay.php?fid=167)
+---- موضوع: سوال 33 : چگونه در برابر ترسهایم عکس العمل منفی و مخرب داشته ام ؟ (/showthread.php?tid=575)
سوال 33 : چگونه در برابر ترسهایم عکس العمل منفی و مخرب داشته ام ؟ - admin2 - 2021/05/29
سوال 33 : چگونه در برابر ترسهایم عکس العمل منفی و مخرب داشته ام ؟
RE: سوال 33 : چگونه در برابر ترسهایم عکس العمل منفی و مخرب داشته ام ؟ - amir sh - 2021/12/20
در گذشته مواد مخدر مصرف می کردیم – امروز دروغ گفتن – دعوا – دیگران را ازار دادن – صدمه زدن – غیبت کردن قضاوت – فرار – مسئله اصلیس را رها کردن – یاس و انزوا – خود زنی – خود ازاری – بر خلاف ارزشها و اعتقادات حرکت کردن – فرافکنی – بد دهنی – از شدت ترس ناتوان می شویم – توطئه چینی می کردیم – زندگی دیگران را بر هم می زدیم – برای حفظ خود همه را له می کردیم – تقلب می کردیم – کسانی را که برای ما ارزش قائل بودند فراری دادیم -
برای مثال از تنهای می ترسیم بنابراین دیگران را استثمار می کنیم و افراد را به خود وابسته می کنیم تا از احساس تنهایی اجتناب کنیم
RE: سوال 33 : چگونه در برابر ترسهایم عکس العمل منفی و مخرب داشته ام ؟ - sara.j - 2021/12/30
با سلام....
اجازه میدهم از من سوءاستفاده شود یا از دیگران سوءاستفاده کنم ، مثلا میترسم برای خدمت به من رای ندهند بخاطر آن دروغ میگویم ، تقصیر را به گردن دیگران می اندازم ، بخاطر دفاع از خودم من زودتر حمله میکنم ،برای فرار و غیره
بعضی ترسها واقعی اند مثل: از کار افتادگی ، جنگ ، سیل ، تصادف ، تنها شدن ، بیکار شدن ، اشتباه کردن ، پیر شدن و غیره بجای پذیرفتن اینها کارهای احمقانه انجام میدهم.
ترس معقول وسیله برای خویشتن داری و حفاظت و مراقبت است اما ترسهای غیر واقعی و نا معقول بازدارنده اند و قدرت حرکت به جلو را میگیرند.