2021/05/27، 06:47 PM
2021/11/22، 12:35 AM
یعنی نداشتن کنترل وبی اختیاری است.
به دوصورت شاهد عجز من می‌باشد.ظاهری ،که نه تنهاخودم می‌بینم بلکه برای دیگران نیز آشکار هست، مثل قطع ارتباطم،بدقولی هایم،بی مسئولیتی هایم، ناهنجاری هایم،خسارت هایم،مشکلات خانوادگی، قیافه تابلو،راه رفتنم،رعایت نکردن وضع ظاهریم،فرارازمشکلات وغیره.
دیگری شخصی و درونی مانند، از دست دادن هویتم،بی ارزشی خودم.
مسئولیت کارهایم را قبول نمیکردم ،به این باور بودم که دیگر قادر نیستم از خودم مواظب کنم. عدم ثبات عاطفی، نامتعادل بودنم وغیره، لذادراین قدم اقراربه عاجزبودن درمقابل بیماری واقراربه اینکه زندگیم غیر قابل اداره شده بود هردولازم است.
اقرار به یکی به تنهایی کافی نیست .اگر میخواهم پاک بمانم و در روند بهبودی حرکت کنم باید به هر دو اقرار کنم، بپذیرم وتسلیم شوم.
به دوصورت شاهد عجز من می‌باشد.ظاهری ،که نه تنهاخودم می‌بینم بلکه برای دیگران نیز آشکار هست، مثل قطع ارتباطم،بدقولی هایم،بی مسئولیتی هایم، ناهنجاری هایم،خسارت هایم،مشکلات خانوادگی، قیافه تابلو،راه رفتنم،رعایت نکردن وضع ظاهریم،فرارازمشکلات وغیره.
دیگری شخصی و درونی مانند، از دست دادن هویتم،بی ارزشی خودم.
مسئولیت کارهایم را قبول نمیکردم ،به این باور بودم که دیگر قادر نیستم از خودم مواظب کنم. عدم ثبات عاطفی، نامتعادل بودنم وغیره، لذادراین قدم اقراربه عاجزبودن درمقابل بیماری واقراربه اینکه زندگیم غیر قابل اداره شده بود هردولازم است.
اقرار به یکی به تنهایی کافی نیست .اگر میخواهم پاک بمانم و در روند بهبودی حرکت کنم باید به هر دو اقرار کنم، بپذیرم وتسلیم شوم.
2021/11/30، 06:35 PM
[b]غیر قابل اداره بودن به دو صورت است : 1- ظاهری 2- درونی و شخصیتی
ظاهری :همان اشفتگی های ظاهری و خارجی من است که توسط دیگران هم دیده می شود
مثال : درگیری با خانواده – بد اخلاقی – کارتن خوابی – تیره شدن روابط – زندان – از دست دادن شغل و کار – طرد شدن از طرف خانواده – اوارگی – تخریب – انزوا و تنها شدن – اوارگی و تخریب و غیر قابل استخدام بودن به وضوح مشخصات یک زندگی غیر قابل اراده اند – البته شاغل شدن و پذیرش اجتماعی و بازگشت به خانواده معنایش این نیست که زندگی ما قابل اداره شده است
درونی و شخصیتی :اعتقادات و باور هاو انگیزه های نادرست و فریب کارانه و تخریب کننده – احساس خلاء و تنهایی و حقارت و بی ارزشی - - خود محوری و اینکه دائما فکر می کنیم که تمام دنیا باید حول محور ما بچرخد دنبال چیزی می گردم تا از من مواظبت کند – عکس العمل افراطی و یا تفریطی نسبت به مسائل مختلف – نداشتن ثبات عاطفی و اینکه دائما دنبال چیزی هستم تا با ان این خلاء وحشتناک درونی ام را پر کنم – دوست دارم و تصمیم می گیرم که خیلی از کارها را انجام دهم اما نمی توانم –حق انتخاب نداریم و بدون هدف زندگی می کنیم
قابل اداره شدن زندگی ما بستگی مستقیمی دارد با به تغییر طرز تفکر قبلی ما به زندگی و این حاصل نمی شود مگر اینکه ما حداکثر تلاش خود را برای استفاده از این برنامه به کار بندیم و دیگر عقاید کهنه و قدیمی خود را تحمل نکنیم و دور بریزیم – اگر باورهایمان را تغییر ندهیم زندگی همینطور خواهد ماند [/b]
ظاهری :همان اشفتگی های ظاهری و خارجی من است که توسط دیگران هم دیده می شود
مثال : درگیری با خانواده – بد اخلاقی – کارتن خوابی – تیره شدن روابط – زندان – از دست دادن شغل و کار – طرد شدن از طرف خانواده – اوارگی – تخریب – انزوا و تنها شدن – اوارگی و تخریب و غیر قابل استخدام بودن به وضوح مشخصات یک زندگی غیر قابل اراده اند – البته شاغل شدن و پذیرش اجتماعی و بازگشت به خانواده معنایش این نیست که زندگی ما قابل اداره شده است
درونی و شخصیتی :اعتقادات و باور هاو انگیزه های نادرست و فریب کارانه و تخریب کننده – احساس خلاء و تنهایی و حقارت و بی ارزشی - - خود محوری و اینکه دائما فکر می کنیم که تمام دنیا باید حول محور ما بچرخد دنبال چیزی می گردم تا از من مواظبت کند – عکس العمل افراطی و یا تفریطی نسبت به مسائل مختلف – نداشتن ثبات عاطفی و اینکه دائما دنبال چیزی هستم تا با ان این خلاء وحشتناک درونی ام را پر کنم – دوست دارم و تصمیم می گیرم که خیلی از کارها را انجام دهم اما نمی توانم –حق انتخاب نداریم و بدون هدف زندگی می کنیم
قابل اداره شدن زندگی ما بستگی مستقیمی دارد با به تغییر طرز تفکر قبلی ما به زندگی و این حاصل نمی شود مگر اینکه ما حداکثر تلاش خود را برای استفاده از این برنامه به کار بندیم و دیگر عقاید کهنه و قدیمی خود را تحمل نکنیم و دور بریزیم – اگر باورهایمان را تغییر ندهیم زندگی همینطور خواهد ماند [/b]