کسانی که به آنها صدمه رسانیده ایم و چگونگی آن صدمات "
" تهیه فهرست "
سوال 6:فهرست افرادی را که به آنها خسارت زده اید با ذکر نوع و طریق خسارت بنویسید .
مهم این است که مانمیتوانیم نام افرادی راکه به آنهاخسارت زده ایم رادرحافظه خودنگه داریم پس اسم ونوع خسارتی راکه زده ایم رامینویسیم دراینصورت دیگرهرگزنام وخسارتی را که زده ایم رافراموش نخواهیم کرد ودوباره واردانکاری بیماریمان نخواهیم شدواینجاست که حتی اگرفقط نوع خسارتی راکه زده ایم رابخاطر می آوریم اما اسم شخص خسارت خورده را فراموش کرده ایم فقط همان خسارت را درفهرست خود واردمیکنیم صفحه ای که میخواهیم فهرست خسارت هایمان رادرآن بنویسیم به سه قسمت عمودی تقسیم کرده ودرقسمت اول بالای صفحه مینویسیم :
فهرست نام افراد،موسسات وادارات ودرزیرآن نام هایشان رامینویسیم.
درقسمت دوم بالای صفحه مینویسم:
نوع خسارات ودرزیرآن قیدمیکنیم عاطفی،مالی،روحی وروانی وجسمی ونوع خسارت زده رامشخص میکنیم ودرقسمت سوم بالای صفحه مینویسیم:
نوع وطریق وجزئیات خسارت وزیرآن مینویسیم چگونه چقدربه چه شکل وچگونگی آن.
وپس از آن میتوانیم به صورت کامل موضوع خسارت زدن هایمان را برای راهنمایمان توضیح دهیم تابازیربناوچگونگی این خسارات بیشترآشناشویم.