+- تالار تبادل تجربه انجمن معتادان گمنام UK (https://nafarsiuk.org/forum)
+-- انجمن: راهنمای کارکرد قدم های دوازده گانه انجمن معتادان گمنام (https://nafarsiuk.org/forum/forumdisplay.php?fid=6)
+--- انجمن: قدم چهارم (https://nafarsiuk.org/forum/forumdisplay.php?fid=46)
+---- انجمن: ترازنامه رنجش ها (https://nafarsiuk.org/forum/forumdisplay.php?fid=164)
+---- موضوع: سوال 18 : رنجشهای من چگونه بر روی روابطم با خود ، دیگران و نیروی برتر تأثیر گذاشته ؟ (/showthread.php?tid=559)
سوال 18 : رنجشهای من چگونه بر روی روابطم با خود ، دیگران و نیروی برتر تأثیر گذاشته ؟ - admin2 - 2021/05/27
سوال 18 : رنجشهای من چگونه بر روی روابطم با خود ، دیگران و نیروی برتر تأثیر گذاشته ؟
RE: سوال 18 : رنجشهای من چگونه بر روی روابطم با خود ، دیگران و نیروی برتر تأثیر گذاشته ؟ - amir sh - 2021/12/18
خودم : وقتی یک رنجش در من شکل میگیرد بر هر چهار جنبه وجودی من ( جسم –روان – روح و احساس) تاثیر می گذارد – همیشه باعث پشیمانی و درد کشیدن برایم می شود – خود ازاری و نفرت از شخصیت خودم – گاهی حسرت خوردن به حال خودم – از خودم فرار می کنم – خودم را دوست ندارم و به احساساتم توجه نمی کنم – ارامش وروحانتیم از هم می پاشد
دیگران : با همه جنگ دارم وقتی خودم حالم بد است – همه را بد می بینم – به خاطر یک رنجش سالها از یک نفر و یا اطافیانش رابطه خوبی ندارم حتی هم محله ای هایش – همه را محاکمه می کنم قضاوت می کنم از دیگران می ترسم بدبین می شوم و فاصله می گیرم
نیروی برتر : حال روحانی ام قطع می شود – فرار می کنم – دعا نمی خوانم – او را مقصر می دانم و فاصله میگیرم – به او فحش می دهم – ازش می ترسم چوبش را می خورم و سیم ارتباطی ام با او قطع می شود
RE: سوال 18 : رنجشهای من چگونه بر روی روابطم با خود ، دیگران و نیروی برتر تأثیر گذاشته ؟ - sara.j - 2021/12/23
با سلام....
با خودم:
با خودم درگیر میشوم ، عصبی و لجباز میشوم ، رنجشهایم در من تولید ترس و نگرانی میکند ، خود واقعیم را نمیتوانم بپذیرم ، بجای اینکه انرژیم را درست و بهینه استفاده کنم آنرا میسوزانم و هدر میدهم ، حالت جنگندگی دارم ،
احساس خود کم بینی یا خود بزرگ بینی دارم.
با دیگران:
به آدمها بد بین شده و به آنها اعتماد نمیکنم حتی اگر پیشنها مثبتی به من بدهند ، جلوی آدمها گارد میگیرم ، از آدمها میترسم به آنها نزدیک نمیشوم و فرصت رشد را از خودم میگیرم ، با رفتارهایم به هر شکلی به آنها خسارت میزنم و عقده های رنجشهایم را سر اطرافیان خالی میکنم.
با نیروی برتر:
در جلسه به رنجشها اقرار نمیکنم ، قدمها را مرور نمیکنم ، با راهنما ارتباط نمیگیرم و در کل وقتی در رنجشهایم گیر کردم راه دعا و خداوند بسته میشود.